Cours offrant un travail dynamique grâce à l’utilisation optimum de la toile, afin de tonifier l’ensemble du corps (principalement Cuisses/fessiers) améliore l’endurance cardiovasculaire. Le tout porté par des musiques fun et entrainantes. Enfin il permet d'améliorer son sens de l'équilibre et sa motricité, sans risquer de se blesser, puisque l'eau amortie l'impact des mouvements.
Résultat : amélioration de la qualité de la peau, endurance, coordination, tonification sangle abdominal
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