Aquabike

Concept phare de vélo aquatique, destiné à tout public et en étroite relation avec la musique. L’objectif est de tonifier le bas du corps, mais également haut un corps avec les mouvements de bras, et la sangle abdominal. Le tout avec un fort travail cardiovasculaire.

Les bienfaits : Ostéo-Articulaire : diminution des choc sur les genoux

Muscu/cardio : Tonification musculaire générale à tendance bas du corps + cardio

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Lundi

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Mardi

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Mercredi

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Jeudi

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Vendredi

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Samedi

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