Bras, jambes, ceinture abdominale, plusieurs parties de votre corps sont mobilisées pour exécuter les différentes figures et mouvements. En musique, vous travaillez à la fois votre force, votre souplesse !
L’acquapole est une activité qui permet de se muscler et de tonifier son corps en douceur grâce à l’eau.
Autre avantage : l’eau offre plus de résistance que l’air ce qui vous permet de brûler plus de calories en moins de temps
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